Sopa emagrecedora

sopa emagrecedora

Ingredientes

1 maço de agrião
1 maço de espinafre
1 maço de couve
1 maço de salsão
1 maço de cheiro verde
1 nabo
1 tablete de caldo de legumes light
3 cenouras em rodelas
3 chuchu
1 litro de água


Modo de preparo

Lave bem todas as verduras e corte os legumes picados. Coloque todos os ingredientes para cozinhar durante uns 20 minutos. Depois de cozido separe a metade da sopa e passe no liquidificador para fazer um creme. Depois de batido volte com esse creme para a panela e deixe ferver mais um pouco. Tome essa sopa durante três dias seguidos (só a sopa, não pode comer mais nada além da sopa. Tome no café da manhã, almoço e jantar.Tome bastante água).Você perderá três quilos em três dias.

P.S. se não tiver caldo de legumes ligth dissolva o caldo comum e coloque na geladeira de um dia para o outro para separar a gordura do caldo. No dia seguinte retire a nata de gordura e faça a sopa.