1 colher (sopa) de azeite
1 unidade de cebola em rodelas
1/4 unidade de pimenta dedo-de-moça picada
2 dentes de alho
1/2 unidade de pimentão verde em rodelas
1/2 unidade de pimentão amarelo em rodelas
1 unidades de tomate
2 unidades de banana-da-terra em rodelas
2 xícaras de repolho em tirinhas
1 vidro de leite de coco ( eu uso fresco com um pouco de coco)
2 colher (sopa) de azeite de dendê
Sal e pimenta do reino a gosto
4 colheres (sopa) de coentro picado